作曲：Akiyama Sayuri
作詞：李聰
編曲：彭飛
演唱：火箭少女101
製作人：彭飛
吉他：郭一凡
錄音室：RMB Studio -爆棚
錄音師：劉鑫磊
混音師：趙靖
混音室：BIG.J Studio
監製：高航
企劃營銷：奔跑怪物
首席運營：哇唧唧哇
孟美岐：每天起床第一句
先給自己打個氣
吳宣儀：每次多吃一粒米
都要說聲對不起
段奧娟：魔鏡魔鏡看看我
我的鎖骨在哪裡
紫寧：美麗我要美麗
我要變成萬人迷
合：pose pose
我要變成萬人迷
pose pose
徐夢潔：為了變成小蠻腰
天天提著一口氣
賴美雲：為了穿上比基尼
吃草吃成沙拉精
傅菁：天生麗質難自棄
可惜吃啥我都不膩
合：努力我要努力
我要變成萬人迷
李紫婷+賴美雲+紫寧+徐夢潔：wow
吳宣儀+孟美岐+段奧娟+傅菁：
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
合：卡路里我的天敵
楊超越：燃燒我的卡路里
合：拜拜甜甜圈
珍珠奶茶方便麵
火鍋米飯大盤雞
孟美岐+吳宣儀：拿走拿走別客氣
合：拜拜咖啡因
戒掉可樂戒油膩
沙發外賣玩遊戲
Yamy+Sunnee：別再熬夜傷身體
合：來來後轉體
高溫瑜伽仰臥起
動感單車普拉提
賴美雲+徐夢潔：保溫杯裡泡枸杞
合：來來深呼吸
晨跑夜跑遊幾米
平板啞鈴划船機
不達目的不放棄
吳宣儀：為了變成小蠻腰
天天提著一口氣
孟美歧：為了穿上比基尼
吃草吃成沙拉精
李紫婷：天生麗質難自棄
可惜吃啥我都不膩
合：努力我要努力
我要變成萬人迷
李紫婷+賴美雲+紫寧+徐夢潔：wow
吳宣儀+孟美岐+段奧娟+傅菁：
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
合：卡路里我的天敵
楊超越：燃燒我的卡路里
合：拜拜甜甜圈
珍珠奶茶方便麵
火鍋米飯大盤雞
拿走拿走別客氣
拜拜咖啡因
戒掉可樂戒油膩
沙發外賣玩遊戲
別再熬夜傷身體
來來後轉體
高溫瑜伽仰臥起
動感單車普拉提
保溫杯裡泡枸杞
來來深呼吸
晨跑夜跑遊幾米
平板啞鈴划船機
不達目的不放棄
Yamy：奇了怪了
小的時候明明是媽媽說
吃光盤中餐粒粒皆辛苦
Sunnee：直到最愛的裙子的
釦子都係不上了
Yamy：原來吃得掉
甩不掉更辛苦
Yamy：希望體重秤是壞的
Sunnee：帥哥愛唐代的
Yamy+Sunnee：不如跟著節奏
沒在怕的努努力
別讓卡路里里卡路里卡住你
合：不達目的不放棄
楊超越：燃燒我的卡路里
合：拜拜甜甜圈
珍珠奶茶方便麵
火鍋米飯大盤雞
拿走拿走別客氣
拜拜咖啡因
戒掉可樂戒油膩
沙發外賣玩遊戲
別再熬夜傷身體
來來後轉體
高溫瑜伽仰臥起
動感單車普拉提
保溫杯裡泡枸杞
來來深呼吸
晨跑夜跑遊幾米
平板啞鈴划船機
不達目的不放棄
不放棄
燃燒我的卡路里
不放棄
燃燒我的卡路里
我要變成萬人迷
卡路里 (伴奏)